衡阳佳光环境工程有限公司主要经营衡阳排烟风机,衡阳镀锌板水箱,衡阳共板法兰管道。 衡阳佳光环境工程有限公司具有独立开发和研制能力，能够达到可持续发展设备的高科技水平。衡阳佳光环境工程有限公司广纳人才，技术力量雄厚，拥有高科技设计人员，精密的生产设备，先进的检测手段，严格的质量管理体系和一支技术过硬的生产队伍，为确保产品质量性能奠定了坚实的基础。多年来，企业遵从"锐意创新、追求卓越、弄潮浪尖"之宗旨，使产品质量稳步提高。且素以交货及时、服务周到深受新老用户的一致好评。衡阳佳光环境工程有限公司竭诚与广大用户合作。今后，我们将以优质的产品和更加完善的售后服务满足广大用户需求。
衡阳佳光环境工程有限公司怎样排一节最基础的瑜伽课ne？有哪些基础de体式ne？

排一节瑜伽课，不管是不是最基础de课程，只要涉及dao排课，就必须有主题。然后再围绕这个主题来选体式，体式是为主题服务的。不要为了凑数凑时间去排体shi，也不要东一榔头西一棒de。

1、选主题。

主题shi一堂课de核心，一堂课的灵魂。主题能把你所有的体式凝聚起来。如果说体式是珍珠，那么主题就shi穿起珍珠的线。没有这根线，再mei的珍珠也shiyi盘散沙，东一颗西一颗的不cheng型，价zhi就会大da折扣。

瑜伽课的主题很duo。比如zhen对髋关节、肩关节、zhen对脊柱、膝盖、手臂、双腿；比ru主要加强力量的训练；柔韧度的训练；平衡性的训练；dengdeng。

2、围绕主题选ti式。

主题确定好了以后，以主题为核心目的，去选能达dao主题这个目的体式。这要求排课的老师le解瑜伽体式的功效，比如说你这节课开肩，但shi你都不知道哪些体shi是开肩的，那么课程效果不可能好。

主题有le，为主题服务de体shiye有le，下面就shiru何把体式连起来le。

1、一堂基础的瑜伽课，大约选十个ti式左右为宜。

2、体式强度：低一一